MUNICH RUNNING SOCIETY
Run fast. Run hard. Run often. Run with us. ⚡️
"Munich’s strongest running crew."
Bist du müde von deinen monotonen, langen Läufen? Hast du das Gefühl, nicht weiterzukommen? Oder bist du es leid, allein zu laufen und willst andere Läufer kennenlernen, die dich motivieren und anspornen? Dann bist du bei uns genau richtig.
Wir sind die Munich Running Society. Eine starke Gruppe von leidenschaftlichen und leistungsorientierten Läufern, die gemeinsam trainieren, laufen, chillen und brunchen - das ganze Jahr über!
We fight these streets!
Mach jetzt mit und buche einen Platz für deine nächste Session gleich unten!
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 RAIN & GAIN |
 DRINKS |
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 WINGS FOR LIFE |
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 CREW @ BAVARIA |
 WINTERWe always train! No matter the weather! |
 SPEED |
BUCHUNGEN - MONTAGS, FREITAGS UND SPECIALS VON DER MUNICH RUNNING SOCIETY
Probleme bei der Buchung? Probiers mal über den direkten Eversports Link
When booking you accept our AGBs
TRAININGS
Was machen wir?
RS FIGHT MONDAY
Jeden Montag um 18.30 Uhr bieten wir unseren klassischen FIGHT Run an. Unser Ziel ist es, dich stärker und schneller zu machen, während wir gemeinsam als eine Crew trainieren.
Wir beginnen mit einem kurzen und lockeren Aufwärmen (5.30-6.00 min/km), gefolgt von Intervallen (individuelles Tempo, wöchentlich wechselnde Distanzen), bei denen du deine persönlichen Grenzen testen kannst. Nach einem schnellen, aber anspruchsvollen Bodyweight-Workout laufen wir zurück zu unserem Treffpunkt. Jede Einheit dauert etwa 60-90 Minuten (insgesamt 7-10 km) und kein Training gleicht dem anderen. Alle Leistungsniveaus können teilnehmen, wenn du bereit bist, hart zu arbeiten und dein Bestes zu geben.
RS POWER FRIDAY
SOMMER:
Willkommen zu unseren freitäglichen POWER-Intervallen! Komm mit uns auf die Bahn zu schnellen Intervall Sessions. Unser Ziel ist es, dich schneller zu machen, indem wir uns auf Lauftechniktraining, spezifische Übungen und schnelle Intervalle konzentrieren. Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmtraining, gefolgt von Laufübungen, Intervallen und Cool Down, alles zusammen zwischen 7 und 10 km. Egal, ob du ein erfahrener Läufer sind oder gerade erst mit dem Laufen beginnst, unsere Crew und unsere Trainer helfen dir, deine Grenzen zu testen und deine Fitness und Geschwindigkeit auf ein neues Level zu bringen.
BAHNREGELN:
Zugang nur über den Haupteingang
Keine Autos, Fahrräder nur an ausgewiesenen Fahrradständern
Laufen nur auf der Strecke, nicht auf dem Gras
keine Hunde, keine Glasflaschen, keine Spikes
WINTER:
Da die Bahn im Winter gesperrt ist, werden wir gemeinsam an unserer Grundkondition arbeiten! Wir bieten einen Community Run am Morgen in zwei verschiedenen Tempogruppen (5 min/km und 6 min/km) entlang der Isar für 1 Stunde an. Komm dazu und bleib danach noch auf einen Kaffee!
RS FIGHT WEEKEND
Welcome to RUNNING SOCIETY x ANTISOCIAL RUN!
Our sunday run is not about easy run and socializing, but more about speed, performance and sometimes a little shared suffering. Everyone is here to push themselves and each other. We meet at 10 am every Sunday and run 15 km (2x 7.5km loop) in a pace of around 4.45-5 min/km. Its also possible to join for only one loop.
If you do feel a little social nevertheless, you are welcome to stay for a coffee or a sweet treat at Suuapinga (our meeting point) afterwards.
Looking forward seeing you for our (long)run on Sundays!
RS CONQUER & SPECIALS
Als Team nehmen wir das ganze Jahr über an verschiedenen Rennen teil, egal ob in unserer Heimatstadt München oder verteilt über ganz Europa. Außerdem bieten wir neben unseren wöchentlichen Klassikern auch einige Sonderläufe an. Schau in unserem Kalender nach welche Stadt wir dieses Jahr besuchen werden und schließ dich uns an!
Auf unserem Blog findest du einige Impressionen unserer letzten Reisen!
Unsere wichtigsten Veranstaltungen in der Saison 2024/2025:
Kopenhagen Halbmarathon (15.09.2024)
München Marathon (13.10.2024)
Hyrox Frankfurt (14./15.10.2024)
Lado di Garda Lauf (06.04.2025
Wings for Life München (05.05.2025)
Salzburg Marathon (18.05.2025)
Sport Scheck Lauf Muc (16.07.2025)
PREISE
Nicht sicher ob unser Training was für dich ist? Unser erstes Training ist kostenlos, also komm vorbei!
RS Season Pass 120€ (macht dich zum CORE runner, beinhaltet alle Trainings für die Saison, unser FIGHT Trainingsprogramm und ein RS Shirt (solange der Vorrat reicht))
RS Monats Pass 18€ (beinhaltet alle Trainings)
RS Einzelkarte 9€
Oder nimm über einen von unserern Partnern teil (Urban Sports, Wellpass, Classpass, Gympass)
Wir bieten Studentenrabatt an, schreib uns gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine Mail wenn du Interesse hast!
COACHES
Our team is here to help you reach your next running goals, push you to your limits while reminding you that running is actually all about fun and smiles!
FLORIAN GAST
AKA FUX
Coach & Founder Running Society
Strength & Fitness Coach
Functional Fitness Coach
Coach @ EISBACHFIT
Hyrox elite athlete & official Hyrox Coach [Academy]
MAGNUS BOHLMANN
Coach & Founder Running Society
Strength & Fitness Coach
Functional Fitness Coach
Crossfit Level 1 Trainer
Coach @ EISBACHFIT
ALEXANDRA VON STREMPEL
Coach Running Society
Functional Fitness Coach
Running Coach
Trailrun addict
AXEL GANZERT
Coach Running Society
Functional Fitness Coach
Running Coach
Triathlete
STEFANIE HANSEN
Coach Running Society
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Leading our track fridays
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Running Coach
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Winner WFL Muc 2023
TOBI BEIBL
Coach Running Society
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Leading our track fridays
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Running Coach
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IRONMAN
Photocredits: Maria Boger
OUR PARTNERS
ESN - DISCOUNTCODE "RS"
PUMA
EISBACHFIT
